Frase - extraindo substring

Quando queremos extrair partes de uma string
contida numa frase recorremos ao método substring
que também pertence a classe String do java.
O que ele faz é extrair uma seqüência de caracteres
da um String original e Retornar como um
novo objeto String.
Meu interesse é lhe ensinar como usá-lo,
e isto é o que estou tentando fazer,
Siga atentamente meu exemplo e pratique.

Veja abaixo uma imagem do programa em execução:

Veja abaixo o código do programa:

import java.util.Scanner;

public class PROJETO {

     public static void main ( String args [ ] ) {

         J jht = new J ( );

         jht.textbackground ( jht.WHITE );

         jht.Moldura ( ( short ) 1, ( short ) 24, ( short ) 2, ( short ) 68 );

         jht.title ( " " );

         int n, n_1;

         String frase_1 = "";

         jht.textcolor ( jht.LIGHTRED );

         jht.gotoxy ( ( int ) 23, ( int ) 3 );

         System.out.printf ( "FRASE - EXTRAINDO SUBSTRING" );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTBLUE );

         jht.gotoxy ( ( int ) 13, ( int ) 5 );

         System.out.printf ( "Digite uma frase ==> " );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTRED );

         Scanner dados = new Scanner ( System.in );

         frase_1 = dados.nextLine ( );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTBLUE );

         jht.gotoxy ( ( int ) 13, ( int ) 7 );

         System.out.printf ( "Frase digitada ==> " );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTRED );

         System.out.printf ( frase_1 );

         jht.getche ( );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTBLUE );

         jht.gotoxy ( ( int ) 13, ( int ) 9 );

         System.out.printf ( "Digite um Número ara iniciar a extração ==> " );

         Scanner sc = new Scanner ( System.in );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTRED );

         n = sc.nextInt ( );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTBLUE );

         jht.gotoxy ( ( int ) 13, ( int ) 11 );

         System.out.printf ( "Digite outro Número para finalizar a extração ==> " );

         Scanner s_c = new Scanner ( System.in );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTRED );

         n_1 = s_c.nextInt ( );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTBLUE );

         jht.gotoxy ( ( int ) 13, ( int ) 13 );

         System.out.printf ( "Substring ==> " );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTRED );

         System.out.println ( frase_1.substring ( n, n_1 ) );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTBLUE );

         jht.gotoxy ( ( int ) 20, ( int ) 17 );

         jht.Sleep ( ( short ) 1800 );

         System.out.printf ( "Por: " );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTMAGENTA );

         System.out.printf ( "Samuel Lima" );

         jht.textcolor ( jht.BLACK );

         jht.gotoxy ( ( int ) 20, ( int ) 18 );

         System.out.printf ( "sa_sp10@hotmail.com" );

         jht.Sleep ( ( short ) 1800 );

         jht.textcolor ( jht.LIGHTRED );

         jht.gotoxy ( ( int ) 29, ( int ) 22 );

         System.out.printf ( "MUITO OBRIGADO" );

         jht.getche ( );

     }

}